La position à l'obstacle pour libérer son cheval au dessus des sauts.
Ce contenu est un extrait de la formation Obstacle & Fluidité, dont vous trouverez un accès ci-desous.
Module 1: Améliorer la qualité des allures sur le plat.
Comprendre la biomécanique du cheval et adapter son équitation en fonction.
Les exercices pour trouver les bonnes sensations au sol et gagner du temps de progression.
Comment vous entraîner à les reproduire en selle et ressentir les changements sur la qualité des allures.
Comment utiliser votre corps pour tourner avec équilibre et légèreté.
Comment rééquilibrer le galop sans casser le mouvement en avant ou créer de défense chez votre cheval.
Module 2 : Savoir conserver ou retrouver confiance à l'obstacle.
Les principaux ingrédients de la confiance en soi à cheval pour veiller à toujours les réunir par la suite.
Comment se déroule les mécanismes de peur conscients ou inconscients et comment y remédier.
Comment reprendre votre pouvoir sur vos émotions en quelques secondes.
Module 3 : Position et fonctionnement du cavalier à l'obstacle
Comment libérer son cheval au dessus des sauts.
Les exercices pour s'entraîner à accompagner la phase descendante.
Les techniques pour simplifier l'accompagnement des sauts lorsque c'est difficile pour le cavalier.
Savoir se détacher de l'obstacle pour rester dans ses sentations
Les techniques pour simplifier l'accompagnement des sauts quand c'est difficile.
L' accès à un programme d'entraînement personnalisé selon vos besoins et le profil de votre cheval.
Module 4 : Apprendre à compter ses distances
Le système de calcul pour compter ses distances.
Les méthodes pour compter ses distances en marchant.
Les variantes à connaitre pour évaluer correctement ses distances en toutes circonstances.
S'entraîner sur des lignes, vérifier l'adaptation à l'amplitude de son cheval.
Exercer son oeil à la maison et en concours.
Module 5 : Les clés d'un abord parfait
La posture et l'attitude mentale qui font toute la différence.
Savoir maintenir une bonne qualité d'engagement dans les courbes.
Comment récupérer l'engagement des postérieurs dans le galop
Maintenir une qualité de galop optimale dans l'abord.
Les 3 phases d'un abord réussi.
S'adapter aux dénivelés et courbes serrées.
Précisions des tracés: Trucs et astuces pour ne pas se laisser aller.
Comment monter les différents abords
Les exercices pour bien implémenter le module
Module 6 : Optimiser son potentiel en préparation mentale
L'utilité de la préparation mentale.
S'entraîner à reconnecter à ses sensations avec la visualisation.
Ancrer ses nouveaux acquis dans le corps pour faciliter leur accès en parcours.
L'exercice pour retrouver son calme et sa concentration rapidement et n'importe où.
Deux outils pour diminuer son stress en 5 min
