Les ingrédients d'un bon saut.

Quels sont les ingrédients d’un bon saut ?

Je parle régulièrement dans mes contenus de l'importance de répéter les bons sauts. Mais comment fait-on un bon saut?

Il y a 8 point principaux à connaitre pour cela et donc sans plus attendre, les voici:

🔷 La qualité de l’allure :

Privilégier le rebond, la décomposition du mouvement, l’engagement et l’énergie dans la décontraction. Cela nécessite d’avoir une position et un fonctionnement permettant au cheval de se mouvoir correctement (cf si besoin aux autres articles sur la position)

🔷 Un train adapté au rapport profil de l’obstacle / puissance et équilibre du cheval:

Rester en sous-train peut mettre inutilement le cheval en difficulté ou le faire douter, tout comme un galop précipité, désorganisé et mal équilibré ne permettra pas de bien sauter. Si en plus il est associé à un cavalier crispé, qui doute de lui et de ses décision, c’est le meilleur moyen de décoller sur des foulées dangereuses aboutissant à un accident.

Si jamais vous devez adopter un rythme soutenu, votre meilleur allié pour conserver la qualité du galop sera de rester en émotion basse, dans le calme. Souvenez vous que galoper vite n'est pas égal à galoper énervé. ;-)

🔷 La gestion de la courbe qui précède l’obstacle:

Une bonne partie des cavaliers qui démarrent mes coachings pensent que c’est leurs actions devant l’obstacle qui leur permettront d’arriver sur une bonne foulée. Il n’en est rien. Une bonne distance est le résultat de la qualité du galop + la qualité de votre courbe. Une fois devant c’est trop tard.

De plus, si ces deux paramètres restent bons, mais que pour une raison x ou y votre distance d’appel est un peu longue ou un peu courte, elle ne sera pas mauvaise car votre cheval disposera de tout ses moyens pour la prendre avec aisance.

La clé d’une bonne courbe réside dans le fait d’aider son cheval à sortir de celle-ci en conservant sa même qualité d’engagement, comme si on voulait lui faire prendre de l’amplitude dans la seconde moitié de courbe, tout en restant très calme.

🔷 La qualité de galop dans l’abord:

Souvent, plus le cavalier approche de l’obstacle, plus il doute. Il en résulte que son attitude corporelle dégrade la qualité de galop dans cette phase.

Sortie de courbe il est important de se recentrer sur ses sensations en ayant envie d’avoir la souplesse d’aider son cheval à faire son rebond foulées par foulées, tout en continuant d’avancer non pas vers l’obstacle, mais vers la continuité du tracé derrière l’obstacle.

🔷 L’accompagnement du saut:

Nombreux sont les cavaliers dont le corps s’arrêtent à l’obstacle comme si tout était fini. Le problème c’est que le cheval lui, ne peut pas s’arrêter au dessus du saut, le saut se fait dans le mouvement en avant, et si vous n’êtes pas dans ce même mouvement, alors vous gênez la bascule de votre cheval.

Gardez à l’esprit que l’obstacle n’est pas la finalité, mais une simple foulée plus haute que les autres sur votre tracé. Pour aider votre cheval au dessus du saut, vous devez continuer à avancer avec lui pour rejoindre un point derrière l’obstacle (Vous pouvez utiliser un point de repère comme le fond du manège, l’obstacle d’après, la lice de la carrière ou un arbre situé plus loin) en continuant d’aller chercher ce point de repère à toutes les phases du saut.

🔷 Le passage des postérieurs:

Une position figée en arrière de vos pieds gênera le « passage de cul » de votre cheval en lui laissant toute les chances de faire une faute de postérieurs notamment sur les deuxièmes plans d’oxers.

Si vous avez l’oeil observateur vous remarquerez que les chevaux souples avec un cavaliers de ce profil, cherchent à s’en sortir en se vrillant sur la phase descendante.

Pour ne pas que ça soit le cas, pensez à redescendre sur vos pieds en avançant votre bassin pour laisser la place à la croupe de monter derrière vous.

🔷 Une réception en souplesse:

Restez décontracté en amortissant la réception autant que possible dans vos articulations chevilles genoux bassin. Les chevaux ont horreur des à-coups dans le dos et l’expriment généralement par des coups de culs ou des oreilles plaquées en arrière aux réceptions.

Ces signaux ne sont pas du mauvais caractère. Il est important de les prendre en compte pour rectifier les facteurs pouvant lui rendre cette expérience désagréable.

🔷 Le retour au galop de référence:

Avec les chevaux rapides on est tenté de freiner. Autant que possible il faut éviter de le faire et chercher plutôt à récupérer du rebond vers le haut sans casser le mouvement en avant.

La courbe suivante sera parfaite pour utiliser l’énergie du cheval pour se réengager sans freiner, d’autant plus si elle est serrée.

Les chevaux plus mous peuvent avoir besoin d’être relancé à la réception, attention toutefois à ne pas les bousculer ce qui risquerai de les déséquilibrer, mais plutôt en augmentant progressivement le rythme sur 3 à 5 foulées.